Mfumo bora wa kudhibiti uzito wa figo nyeupe

Anza safari yako ya maisha yenye usawa na poda nyeupe ya figo ya figo. Kamili kwa wale ambao wanathamini ustawi na unyenyekevu, dondoo hii ni chaguo la kuingiza katika lishe yoyote. Ongeza huduma kwa ubunifu wako wa upishi na ufurahie uboreshaji usio na nguvu kwa tabia zako za kila siku!

Dondoo nyeupe ya maharagwe ya figo (phaseolus vulgaris dondoo) faida
Dondoo ya maharagwe ya figo nyeupe (dondoo ya Phaseolus vulgaris) ni matajiri katika antioxidants na ni chanzo kizuri cha protini. Inasaidia koloni na afya ya moyo na mishipa. Dondoo ya maharagwe ya figo nyeupe inaweza pia kusaidia katika kudumisha uzito mzuri kwa watu tayari wenye afya wanapochukuliwa kwa kushirikiana na lishe yenye afya na mazoezi.

1. Blocker ya mafuta
2. Imejaa antioxidants
3. Chanzo tajiri cha protini
4. Inasaidia afya ya koloni
5. Inakuza afya ya moyo na mishipa
6. UKIMWI katika kudumisha uzito mzuri kwa watu wenye afya tayari

Jinsi ya kutumia dondoo nyeupe ya figo?
1. Asubuhi ya Vinywaji vya Asubuhi - Dondoo ya Maharagwe ya figo nyeupe katika kinywaji chako cha asubuhi inaweza kuanza safari yako ya ustawi. Kwa kuongeza kijiko kwenye kahawa yako, laini, au kinywaji cha asubuhi cha chaguo, unachukua kila sip na faida zenye afya. Ni tajiri haswa wakati imechanganywa na mbadala wa kahawa kama mzizi wa dandelion kwa tajiri ya mapema, ya bure ya kafeini.

2. Supu nzuri ya supu - penda supu nzuri, yenye moyo? Ongeza poda nyeupe ya figo ya figo kwenye kundi lako linalofuata la kuku wa nyumbani au hisa ya mboga. Inayeyuka kwa urahisi na haitaathiri muundo, wakati inaongeza mzunguko mzuri kwa ladha ambayo ni ngumu kulinganisha.

3. Kuimarisha dips na kuenea - ikiwa ni hummus, kuzamisha maharagwe, au jibini la cream, kunyunyiza kwa dondoo nyeupe ya figo inaweza kugeuza kuzamisha kuwa nguvu ya lishe. Ni jozi vizuri na e

Je! Maharagwe ya figo nyeupe huzuia carbs kweli?
Dondoo ya maharagwe ya figo nyeupe ina inhibitor ya amylase. Amylase ni enzyme mfumo wako wa utumbo hutumia kuvunja wanga. 9 Kuchukua maharagwe ya figo nyeupe huzuia vitendo vya enzyme hii, kuzuia mfumo wa utumbo kutoka kuvunja carbs kwa kunyonya.

Je! Ni nini kingo inayotumika katika dondoo nyeupe ya maharagwe ya figo?
Bidhaa: Dondoo ya Maharagwe ya figo nyeupe (Phaseolusvulgaris)
Viungo vya kazi: Vitengo vya kuzuia amylase (min 8,000 vitengo/g)
Maombi: Usimamizi wa uzito